Triceps innan PT jobb


11657456_10153350354202597_1399460499_nTjena,

Nu är vi mitt i sommaren och jag har precis kört ett triceps och cardio pass nu innan jobb med PT kunder.
Körde väldigt mycket högreps och försökte pressa så tungt som möjligt. Maxad vikt och minst 12 reps. Cardio blev 60 min på stair-master!

Bra väder resulterar i en powerwalk ikväll för att toppa formen under sommaren :)

 

 

 

 

Tycker du resultaten kommer för långsamt? eller har du ingen energi kvar när du tränar?
– låt mig hjälpa dig!

Kost & träningsprogram: 699kr
Kostschema : 399kr
Träningsprogram : 399kr