Vatten och AC


Alla de gånger jag har skrivit om hur värmen har börjat komma till Marbella, har jag verkligen inte haft en susning om vad jag pratar om. Vid de tillfällen jag tyckt att det har varit varmt har det varit ungefär 20 grader, alltså som en bra svensk sommar. Ja, visst för oss som kommer från ett regnigt Göteborg är 20 grader väldigt varmt.

Nu är det över 30 grader varje dag och jag kan inte tänka mig en dag utan en siesta på två timmar. Det är annorlunda när man kommer ner på semester och gärna vill utnyttja dagarna till fullo, jämfört med att ha en vardag i den här värmen. Trots att jag häller i mig vatten under dagarna kommer ändå huvudvärken smygandes ibland. Det räcker helt enkelt att glömma av att dricka under en halvtimme för att kroppen ska få vätskebrist.

Det gäller att vara varsam och smart i planeringen av sina dagar här i Marbella. Jag är evigt tacksam för både vatten och AC!

 


Vill du köra ett PT-pass med mig Marbella eller köpa kost & träningsprogram online? Tveka inte att kontakta mig!