Rätt kost & träningsprogram ger resultat!


Har du svårt att planera träningen för att köra optimalt? Ett kost och träningsprogram från mig gör att:

  • Du sparar tid genom att ligga på rätt träningsdos
  • Ditt träningsprogram matchar ditt mål oavsett om det är att bygga volym eller forma din kropp
  • Du undviker onödigt jobb i gymmet och onödig träningsvärk
  • Du kan variera träningen utan att skifta upplägg hela tiden
  • Du kan hitta en träningssätt för gymmet som passar även om du utövar andra sporter
  • Du får förslag på alternativa övningar för att passet ska bli roligare och ändå nå målen
  • Du kan förbättra symmetri utan att tappa det du byggt upp
  • Det blir lättare att planera och inte hamna i en situation där du äter onyttigt
  • Du säkerställer att den tid du lägger ner på träning kommer kroppen tillgodo genom att du äter det kroppen behöver
  • Du vet att du äter rätt proportioner av mat och kosttillskott för just dig och din träningsdos
  • Du vet att du inte överdoserar eller saknar innehåll i din kost
  • Du kan få hjälp att hitta alternativ mat om det är något du behöver äta men inte gillar

Har du något du vill fråga innan du beställer? – kontakta mig via kontakta-sidan >

Som certifierad PT med dokumenterad egen utveckling och referenskunder som nått sina mål – både att gå ner i vikt och att öka i muskelvolym – kan jag hjälpa dig att nå dina mål. De flesta kunder jag hjälpt har lagt ner onödigt mycket tid i gymmet utan resultat bara för att träning och kost inte matchar deras förutsättningar och träningsdos.

Kost och träningprogrammet tas fram speciellt för dig, efter dina förutsättningar och dina mål med träningen, och hänsyn tas till vad just Du har för mål med din träning. För att du garanterat ska hamna rätt så görs ¨uppföljningar av träningsprogrammet med diskussion om vilken variation till övningarna och seten du kan tillämpa. Uppföljning sker under en period av 1 månad. Mina träningsprogram tar självklart hänsyn till om du är man eller kvinna, men också en mängd andra parametrar. Min egna erfarenhet är framförallt runt hur man på bästa sätt bygger muskler, går ner i fett procent och bygger volym, men jag har också mycket erfarenhet av att utforma kost och träningsprogram för kvinnor som vill forma muskler utan stor volymökning.

17 maj – 19 juli


Pris för både kost & träningsprogram 1500kr: ERBJUDANDE JUST NU t.o.m 25/7 1000kr

Vill du köpa scheman eller ställa frågor innan du beställer, använd kontaktformuläret genom att klicka här.