Funderar du på BCAA?


14512969-origpic-5118de.jpg_0_0_100_100_490_842_70 hämtaVad är BCAA? Branched-Chain Amino Acids, vilket står för grenade aminosyror.

Innehåll : Leucin, Isoleucin och Valin
Dessa 3 aminosyror är essentiella. Det betyder att de är livsnödvändiga och att kroppen inte kan skapa dem själv, utan du måste få dem i dig via kosten.

Användning : Bcaa intas oftast innan, under och efter träningspass för bästa upptagning.
Till skillnad från andra aminosyror kan BCAA dessutom användas direkt som bränsle i muskelcellen eftersom de inte behöver passera levern.
Dessa egenskaper gör bcaa till ett mycket bra val vid tuffa och långa träningspass

Rekommendationer : Vad som gäller med kosttillskott och där även BCAA så får du vad du betalar för. Läs noga på innehållet och jämför med andra liknande produkter.
Jag själv använder och rekommenderar BCAA ifrån Body Sience.