Cardio ute i Marbella


Jag har börjat min dag med en powerwalk ute för en gångs skull, ibland är det skönt att se lite natur och njuta av Marbella. Det blir väldigt varmt tidigt på morgonen här och jag gick 8.30 vilket var lagom, jag gick en större runda på 1,5 timme för att få igång förbränningen rejält. Jag föredrar att köra min cardio på gymmet, det är svårt att ta ut sig ordentligt i 30 graders värme men jag gillar också att variera mig. Dessutom är det roligt att ta med Amino ut på en långpromenad i lite högre tempo än han är van vid. Direkt när jag kom tillbaka till mitt community hoppade jag i poolen och det var nog det bästa på hela morgonpromenaden.

Idag har jag telefonmöte och personlig träning på schemat, ser fram emot att starta en ny vecka med nya möjligheter!


Behöver du hjälp med personlig träning eller kost- och träningsprogram? Tveka inte att kontakta mig!