Dagsarkiv: 2017-09-25


Det finns mängder med råvaror som är viktigt för att kroppen ska kunna växa och bli starkare. Här är de viktigaste enligt mig. Hälsosamma fetter – Hälsosamma fetter spelar roll i hormonreglering och fettförbränning, men ger också en bra grund för att bygga muskelmassa. Ägg – En bodybuilding-klassiker. Ägg innehåller högkvalitetsprotein, aminosyror […]

Råvaror för att öka din muskelmassa