Dagsarkiv: 2017-08-13


Efter att du har tränat ett hårt träningspass är det viktigt att fylla på med protein och energi till dina muskler. Ibland kan det vara svårt att äta en stor måltid en timme efter att du har tagit din vassle shake i omklädningsrummet och därför tipsar jag om en kall och […]

Post-workout shake uträknat recept