Dagsarkiv: 2017-06-21


Vid tung styrketräning är kreatin ett viktigt kosttillskott och själv tar jag alltid kreatin tillsammans med min pre-workout och post-workout shake. Kreatin är alltså ett kosttillskott i pulverform som ger dig ökad prestationsförmåga. Kroppen producerar själv kreatin i njurarna som du sedan använder när du tränar och det finns även […]

Det bortglömda kosttillskottet