Dagsarkiv: 2017-06-20


Att glömma av andningen under träningen är väldigt vanligt, många gör sig redo för ett set genom att ta ett djupt andetag och sedan håller de andan i utförandet. Resultatet av det är ofta ett rött ansikte och i vissa fall även skador. Hur du andas under dina övningar påverkar […]

Två bortglömda punkter