Dagsarkiv: 2017-06-01


Här är mina bästa metoder för att chocka musklerna mitt i passet: Super set Här väljer du två övningar som träffar samma muskelgrupp och genomför dom fler gånger direkt i följd. Till exempel: 10 repetitioner bicepscurl med stång och direkt när du släpper vikten tar du upp ett par hantlar och kör […]

Prova de här