Månadsarkiv: maj 2015


Påminner om Arnolds 6 regler, gäller både träning och i livet:   Trust yourself Break the Rules Don’t Be Afraid to Fail Don’t Listen to the Naysayers Work Your Butt Off Give Back   Anlita mig som PT>

Arnolds rules


Måste ha proteins, nu! Jag kör hårt på gymmet men jag kör också hårt med att laga mat. När man är klar på gymmet är det dags för passet i köket, ibland känns det som man alltid lagar mat. Tur då att man har ett uträknat kostschema ;-) Köp ett […]

Måste äta nu


Morgoncardio har go effekt. Härligt att ge veckan en bra start. Vet du hur du skall äta för att orka och samtidigt minska vikt? Om inte, köp ett personligt kostschema av mig så kan du äta, träna och bli nöjd med din kropp!

Morning cardio



Bytte nyligen ”hemmagym”. Känns i kroppen med nya maskiner. Tycker det finns mycket folk som inte fokuserar på träningen på vissa gym.   Vill du komma igång på nytt? Beställ kostschema och träningsprogram av mig

Nytt gym, nya mål