Dagsarkiv: 2015-03-04



Igår tränades armar med min tjej Emma. Finns ingen bättre träningspartner än henne! Passet blev som vanligt tungt, hårt och svettigt! Dagens träning bestod utav: 45min pw innan frukost Sedan gympass på EM: Triceps press i kabel 12×6 Biceps-curl med z-stång 12×6 Scullcrushes ( tungt ) 6×6 Hammercurl med hantlar […]

Grova j*vla armar!